Was ist Arthrose: ihre Typen, Symptome und Methoden ihrer Behandlung

Arthose ist eine degenerative Erkrankung dystrophischer Natur, die bei der Verletzung von Knorpel und Gelenken exprimiert wird.

Etwa ein Drittel der Menschen im Alter ist eine solche Diagnose.

Daher lohnt es sich, zu wissen, welcher Spezialist zu Kontakt und wie diese Störung behandelt werden soll.

Arten von Arthrose

Der Parameter auf der Grundlage, auf der sich die Arthrose insbesondere unterteilt, ist der Ort. Aus diesem Grund stellten Spezialisten die folgende Klassifizierung der Krankheit dar:

• Spondylartose. Die Arthrose der Wirbelsäule betrifft einen oder mehrere Wirbel der Wirbelsäule. Die Ursache der Spondularose ist eine zu starke Belastung auf einer bestimmten Wirbelsäule. Skoliose ist häufig die Ursache für diese Art von Krankheit, wie andere Haltungsstörungen.
• Arthosis nicht Kovevertural. Zervikale Arthrose steht in direktem Zusammenhang mit dem natürlichen Alterungsprozess des menschlichen Körpers, daher wird sie sehr oft genau bei Menschen im fortgeschrittenen Alter diagnostiziert.
• Arthrose des Schultergelenks. Die Arthrose der Schulter ist in der Bevölkerung, insbesondere bei Männern, ziemlich weit verbreitet. In zwei Dritteln von Menschen mit Arthrose, bei denen das Schultergelenk diagnostiziert wurde, treten die Händefugen auf.
• Hände Arthrose. Die Arthrose der distalen Grenzflächengelenke ist eine weitere Vielfalt der Arthrose. Die Krankheit wird auch Gesberden -Knötchen genannt. Es ist bei Frauen während der Wechseljahre häufiger.
• Coksartrose. Die Arthrose der Hüftgelenke leidet in der Regel unter mittleren und älteren Menschen. Wenn jedoch Gelenkdysplasie (angeborene Störungen der Knochenstruktur) vorliegen, kann die Krankheit bei jungen Menschen gefunden werden.
• Gonartrose. Die Terrarose der Kniegelenke ist eine der häufigsten Arten. Vor allem Menschen in über 45 Jahren unterliegen ihm. Bei Frauen tritt die Krankheit häufiger auf als bei Männern.
• Arthrose des Knöchels. Füße, Subluxation, Blutergüsse der Beine und ähnliche Probleme sind die Arrangeure dieser Gruppe von Krankheiten. Es liegt in allen Altersgruppen und Kategorien der Bevölkerung.
• Primäre Poliostosteose. Die Kellgren -Krankheit ist durch eine allgemeine Schwache von Bändern, Muskeldystrophie gekennzeichnet. Es tritt bei Frauen während der Wechseljahre vor dem Hintergrund der Arthrosis General der Gliedmaßen auf.

Der Mechanismus der Arthroseentwicklung

Unter normalen Bedingungen hat der Knorpel eine glatte Oberfläche ebenfalls ziemlich flexibel. Dank dessen können sich gemeinsame Oberflächen in Bezug auf den anderen ohne Schwierigkeiten bewegen. Mit anderen Worten, ein gesunder Knorpel liefert das notwendige Abwertungsniveau und macht die Last an Knochen, Muskeln und Bändern weniger.

Infolge einer Arthrose wird im Laufe der Zeit die Oberfläche des Knorpels rau und wenn sich die Gelenke bewegt, tritt Reibung auf. Kleine Partikel beginnen sich vom Knorpel zu trennen, der im Laufe der Zeit in den Gelenkhöhle und die Flüssigkeit fällt.

Darüber hinaus wird der Knorpel immer schwerwiegender, bis zur Oxifikation. In den zentralen und tiefen Gebieten werden Zysten gebildet und kontaktieren die Gelenke direkt.

Daher sind konstante Verletzungen der Kapsel und der Synovialschale der Verbindung garantiert, woraufhin sie sich verdicken. Im Laufe der Zeit wird die Struktur der Knochen direkt verletzt: Sie sind deformiert und die besonderen Vorsprünge erscheinen entlang der Kanten.

Die Zunahme der Last von Bändern und Muskeln trägt zum Auftreten faseriger Ausbrüche bei. Die Wahrscheinlichkeit einer Beschädigung des Bindung und des Muskelsystems nimmt zu (Verlängerung, Tränen, Tränen). Bei einer signifikanten Zerstörung ist der Knorpel der Bewegung eindeutig begrenzt und die Bildung von Ankylose ist ein häufiges Phänomen.

Ursachen und Risikofaktoren

Die Ursachen für Arthrose sind unterschiedlich und facettenreich.

Es gibt Gruppen von Faktoren, die die Möglichkeiten der Krankheit erhöhen:

• Alter, das die Grenze von 60 Jahren übersteigt;
• Fettleibigkeit und großes Körpergewicht, das eine erhöhte Belastung der Gelenke erzeugt;
• Nichteinhaltung mit Sicherheit und Vorschriften;
• Unterbrechung des endokrinen Systems;
• Verletzung des hormonellen Hintergrunds;
• Mangel an Vitaminen und Spuren von Elementen im Körper;
• Vergiftung mit bestimmten toxischen Substanzen;
• schlechte Umweltsituation am Ort des Wohnsitzes und der Arbeit;
• Häufige Unterkühlung des Körpers.

Primäre Arthrose

Primärarthrose ist eine Folge, die nach Verstoß gegen die regenerativen Prozesse auftritt, eine Zunahme der Degeneration des Stoffes des Knorpels des Gelenks ohne gleichzeitige Abweichungen in der Arbeit des Körpers als Ganzes.

In der Regel tritt die primäre Arthrose nach der Manifestation erblicher Faktoren auf:

• Die Zusammensetzung des Knorpelgewebes. Die genetische Verletzung der Zusammensetzung des Gewebes, aus dem der Knorpel hergestellt wird, was zur Beschleunigung der Zerstörung beiträgt, ist eine direkte Prämisse für Arthrose. Je schneller der Knorpel beeinflusst wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit der Krankheit.
• Angeborener Defekt des Bewegungsapparates. Im Laufe der Zeit führt er zu einer Verletzung eines bestimmten Abschnitts der gemeinsamen Gewebe des Knorpels, der wiederum zur Krankheit führt.
• Nachlass. Arthose hat erhöhte Erbträte. Wenn mindestens einer der Eltern diese Krankheit hat, lohnt es sich, den Gelenken des Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Sekundärarthrose

Wie bereits erwähnt, ist die Sekundärarthrose nicht für sich selbst vorhanden, sie geht immer von jedem Faktor voraus:

• Schäden mechanisch artikulieren. L sich auf den Gelenk, die konstante übermäßige Belastung und viele andere Faktoren haben äußerst hohe Möglichkeiten, eine Krankheit später zu verursachen. Der erschwerende Faktor ist eine unzureichende oder fehlende Behandlung.
• Operation. Nicht so sehr kann die Operation selbst als medizinischer Fehler die Artikulation oder den Knorpel beschädigen.
• Gelenkkrankheit. Arthose tritt häufig aufgrund des Entzündungsprozesses auf: Arthritis, Synovitis.
• Gefäßerkrankung. Viele Krankheiten des Gefäßsystems, die den Blutfluss zum Gelenk verletzen, können zu Arthrose führen. Auf ihrer Liste, Krampfadern, Atherosklerose und andere.
• Autoimmunkrankheit. Krankheiten wie Emerochromatose, Psoriasis, Gicht, rheumatoide Arthritis und andere sind ebenfalls eine Voraussetzung für die Krankheit.

Sekundäre Arthrose tritt nach dem Verlauf pathologischer Prozesse oder als Folge der teilweisen Zerstörung der Gelenkoberfläche aufgrund der Schädigung durch äußere Wirkungen auf.

Der Unterschied zwischen primärer und sekundärer Arthrose wird in der Dynamik und den Prämissen der Krankheit ausgedrückt: Mit dem primären Typ tritt die Krankheit langsam und natürlich auf, für den Sekundärmechanismus ist der Triggermechanismus erforderlich.

Symptome

Arthose wird von charakteristischen und erkennbaren Symptomen begleitet:

• Schmerz. Schmerzen im Gelenk sind das charakteristische Anzeichen der Krankheit. Bei Arthrose ist das Auftreten von Schmerzen während der Bewegung oder mit einer starken Belastung am entzündeten Gelenk typisch. Die Empfindungen von Schmerz sind offensichtlich, aber tolerant. Im Laufe der Zeit ist die Manifestation des Symptoms jedoch intensiv und am Ende begleitet der Schmerz den Patienten sogar in Ruhe.
• Crunch. Arthose wird oft von einer entzündeten Artikulationsmannschaft begleitet. Das Symptom tritt aufgrund der allmählichen Zerstörung der Knorpelschicht und der anschließenden Reibung der Knochen auf. Wenn eine Person gekommen ist, ist dies kein Grund für Panik. Bei Arthrose ist das Knarren ziemlich spezifisch: rau und trocken. Daher sollten Sie sich nicht für einen Termin mit einem Spezialisten anmelden, der die Gelenke kaum zerstört. Insbesondere wenn andere Symptome nicht beobachtet werden.
• Entfernungsstation.Während sich entwickelt wird, begrenzt die Bewegung aufgrund der Oxifikation und Zerstörung des Knorpels zunehmend.
• Das Erscheinungsbild des Gelenks ändern. Eines der begleitenden Symptome ist die Verformung des entzündeten Gelenks. Eine Person mit Arthrose kann beobachten, dass sich das Erscheinungsbild eines oder mehrerer Gelenke geändert hat: Zum Beispiel sind akute Knie während des gesamten Lebens runder geworden.
• Entzündung von Weichgeweben. Arthrose kann jedoch nicht nur die Verformung des Gelenks, sondern auch die Entzündung der Weichgewebe verursachen, begleitet von der Ansammlung von Flüssigkeiten um den Knorpel (Erguss).

Osteoarthritis -Phase

Der arthritische Entwicklungsprozess umfasst drei Phasen:

• Die Arthrose des ersten Stadions ist durch kleine Schmerzen gekennzeichnet, wenn sie sich bewegt und die betreffende Artikulation in geringe Lasten. Aus der ersten Phase beginnt jedoch eine Änderung in der Struktur und Zusammensetzung des Knorpels.
• Ab der zweiten Phase wird die Artikulation deformiert und zerstört. Die Manifestationen des Schmerzes werden immer greifbarer, es erscheint ein starker und eindeutiger Knirschen.
• Das schwerwiegendste Stadion der Arthrose und der dritte führt zur pathologischen Deformation der betreffenden Artikulation. Visuell beginnen sich auch die Fugen zu ändern. In der dritten Phase spürt der Patient die gesamten Symptome der Krankheit voll und ganz: Die Schmerzen betreffen die Gelenke selbst in Ruhe, eine Person kann keine Familienbewegungen mehr ausführen und die Gelenke werden immer weniger attraktiv.

Die dritte Phase der Arthrose führt zur vollständigen Zerstörung des Gelenks, begleitet von Neoartrose (unnatürliche partielle Mobilität) oder sogar zum vollständigen Verlust der Mobilität. In der Regel entscheiden die Experten am Ende der dritten Phase der Arthrose über die radikale endoprothetische Intervention der beschädigten Artikulation.

Mögliche Komplikationen und Folgen

Die vorläufige, falsche (oder fehlende) Behandlung von Arthrose kann zu vielen unangenehmen Folgen führen. Dies ist nicht nur die vollständige Zerstörung der betreffenden Artikulation, sondern auch die Veränderung der Biomechanik der Wirbelsäule, die zum Auftreten von Hernien in den Bandscheiben und zur Ausbreitung der Krankheit mit gesunden Gelenken führen kann.

Unter den Hauptkomplikationen der Krankheit treten die folgenden Pathologien auf:

• Gelenkverformung;
• Zerstörung des Gelenks;
• Verletzung der Biomechanik der Wirbelsäule und anderer Gelenke;
• Hernie der Zwischenscheiben;
• die Unmöglichkeit, Bewegungen auszuführen;
• Abnahme des Lebensstandards des Patienten;
• Die Bildung eines Patienten mit einer behinderten Person.

Spezialist und diagnostisch

Wenn die mit Arthrose inhärenten Symptome gefunden werden, ist der erste Spezialist, der von einer Person besucht werden muss, Orthopäden. In Zukunft wird der Arzt eine Anamnesis sammeln, eine allgemeine Inspektion durchführen und den Patienten zu einer Untersuchung schicken, einschließlich:

• X -Ray (normalerweise in zwei Projektionen) erforderlich, um spezifische Anzeichen einer Arthrose festzustellen.
• Tomographie am Computer (CT), um die Knochenstruktur des störenden Gelenks zu untersuchen.
• Die Magnetresonanztomographie (MRT), die zur Bestimmung des Status von Weichgeweben erforderlich ist.

Basierend auf den Ergebnissen der Untersuchung kann ein Orthopedist die Behandlung selbst verschreiben oder wenn sich herausstellt, dass erschwerende Umstände den Patienten zu anderen Spezialisten senden: einen Rheumatologen, ein Hämatologe, ein Endokrinologe, ein Gynäkologe und andere.

Behandlung

Die Behandlung von Arthrose selten, wenn sie eine einzelne Therapiemethode beinhaltet. In der Regel zeigt der Patient eine Reihe von Maßnahmen, von der korrekten Ernährung bis zur pharmakologischen Behandlung und der Physiotherapie. Sogar die Fälle, in denen eine Operation gezeigt wird, sind nicht selten.

Allgemeine Empfehlungen

Die Behandlung von Arthrose enthält zusätzlich zu spezifischen Maßnahmen unterschiedliche grundlegende Empfehlungen:

• Reduzieren Sie die Last an der schmerzenden Verbindung auf möglichst mögliches.
• Buchstäbliche Einhaltung des vom Orthopedisten festgelegten Regimes;
• Eine rationale Ernährung und angemessen zusammengesetzt, reich an Vitaminen und Mineralien.

Drogen

Arthose -Medikamente werden ziemlich oft gezeigt. In der Regel sind dies die folgenden Arten von Medikamenten:

• Entzündungshemmende Medikamente. In der Anfangsphase der Behandlung sind die ersten Aufgaben, die gelöst werden müssen, das Schmerzsyndrom und den entzündlichen Prozess beseitigen. Die Lösung des zweiten Problems umfasst die Verwendung von nicht -horten entzündungshemmenden Arzneimitteln, die eine intravenöse und intramuskuläre Verabreichung liefern.
• Hormonelle Kortikosteroide. Die Kortikosteroide der hormonellen Natur sind in der Exazerbationsphase der Arthrose gezeigt. Sehr oft wird diese Gruppe von Medikamenten in Form von Injektionen verschrieben, aber manchmal gibt es Patches, Salben und Farbstoffe.
• Symptomatische Präparate einer langsamen Wirkung. Der Hauptzweck der Arzneimittelgruppe ist die Wiederherstellung des Knorpels und die Normalisierung der Zusammensetzung der Synovialflüssigkeit. Der Patient muss das Medikament lange Zeit einnehmen, da der Genesungsprozess lange dauert. In einem vernachlässigten Fall von Arthrose können die Medikamente nicht die erwartete Wirkung ergeben.
• Schmerzmittel. In besonders schwerwiegenden Fällen kann analgetisch, einschließlich Betäubungsmittel, verschrieben werden.

Medizinische Sportunterricht

Eine medizinische Sportunterricht wird einem Patienten mit Arthrose häufig verschrieben, insbesondere in Kombination mit pharmakologischer Behandlung.

Eine Orthopäde wählt eine Reihe von Übungen aus, die gemäß den folgenden Prinzipien durchgeführt werden müssen:

• Ohne Eile. Die Last und das Volumen der Klassen sollten sich allmählich erhöhen, Sie sollten nicht laufen, als ob ich den Beginn eines positiven Ergebnisses nicht beschleunigen möchte.
• Ohne Schmerzen. Sportunterrichtsklassen der Physiotherapie sollten keine Schmerzen verursachen. Die Übungen können Beschwerden, Spannungen und Müdigkeit bringen, aber in keinem Fall Schmerzen. Wenn der Schmerz noch vorhanden ist, sind die Übungen schlecht gemacht.
• Ohne Überspannung. Die Übungen sollten intensiv sein, zwingen den Patienten jedoch nicht zur Überspannung. Es ist sich daran zu erinnern, dass alles in Maßen gut ist.
• Keine Pause. Nur regelmäßige Übungen können wirklich von Gelenken profitieren und die Krankheit überwinden. Die einmal im Monat durch Stimmung geführten Lektionen bringen keinen Einfluss.
• Ohne Verschlechterungen. Die Übungen müssen nur während der Remission von Arthrose durchgeführt werden.
• Ohne Ablässe. Sowohl ein problematisches als auch ein gesundes Gelenk sollten auf die gleiche Weise geladen werden.

Physiotherapieverfahren

Die Anfangsphase der Arthrose wird im Allgemeinen mit Medikamenten behandelt. In Kombination mit Arzneimitteln werden jedoch häufig Verfahren verschrieben, die die Wirkung von Arzneimitteln erhöhen. Darüber hinaus können die Dosierung und die Nebenwirkungen der Arzneimittel mit dieser Ernennung verringert werden.

Bei Arthrose werden folgende Verfahren gezeigt:

• Elektrophorese. Ein absolut schmerzloses Verfahren, das es dem vorgeschriebenen Medikament ermöglicht, auf lokaler Ebene und in großer Konzentration mit einem Minimum an Nebenwirkungen zu wirken. Es ermöglicht Ihnen, schnell Schmerzen und Entzündungen zu lindern, die Ernährung des Gelenks zu verbessern und zu einer Reihe anderer vorteilhafter Wirkungen aus den Arzneimitteln beizutragen.
• Exposition gegenüber Ultraschall. Verursachen eine Liste günstiger Effekte (Heizung, Massage, verbessert den Kapillarblutfluss und den Metabolismus in den Geweben). Mit anderen Worten, das Verfahren zielt darauf ab, die Bedingungen des Gelenks und des Knorpels insgesamt zu verbessern.
• Exposition gegenüber einem Magnetfeld. Das Verfahren reduziert entzündliche Prozesse in der beschädigten Artikulation und verbessert die Stoffwechselprozesse darin. Der Orthopäler kann je nach Art der Arthrose und dem allgemeinen Gesundheitszustand des Patienten eine allgemeine magnetische und (oder) lokale Therapie verschrieben werden.
• Strahlungsbelastung. Das Verfahren wird nicht nur in Fällen vorgeschrieben, in denen andere Physiotherapie -Methoden, sondern auch für andere Kontraindikationen vorhanden sind, z. B. für die Beschleunigung der Genesung beizutragen.

Massage

Die Massage ist ein wirksamer Weg zur Behandlung von Arthrose in Bezug auf die Verbesserung der peripheren Blutkreislauf in der Artikulation. Je größer die Durchblutung ist, desto besser wird die Kraft des Gelenks und des Knorpels bei Ernährungselementen auftritt.

Der Zweck der Massage wird durch das Ziel erreicht:

• Dehnen Sie die Muskeln und Bänder, die die kranke Artikulation umgeben;
• befreien die Muskeln aus venöses Blut;
• Ablagerungen aus der Verbindung entfernen;
• Stimulieren Sie den Abfluss von Saft und Blutfluss;
• die Spannung lindern;
• Verbessern Sie die motorische Funktion des Gelenks.

Ernährung

Bei Arthrose wird ein Kronengericht, das in der Ernährung sein sollte, als Gelee angesehen: Die Verwendung führt zum Eingang des Gelee im Körper, das für das normale Funktionieren des Knorpels so notwendig ist. Andere Gerichte tierischer Herkunft werden jedoch ebenfalls mit dem Inhalt des Knorpels demonstriert.

Darüber hinaus gibt es eine Liste von Regeln in der Ernährung, die sich an Arthrosis -Patienten halten sollte:

• Nicht nachts, dies kann nicht nur zur Zunahme des Gewichts, sondern auch zum Angriff der Krankheit führen.
• Versuchen Sie, fraktionell zu essen - Proteine getrennt, Fette getrennt, Kohlenhydrate getrennt;
• Mit großem Körpergewicht - Gewicht zu reduzieren, um keine Lasten des bereits schmerzenden Gelenks hinzuzufügen;
• Die tägliche Ernährung sollte ausbalanciert, reich an Vitaminen und Spurenelementen sein.

Behandlung in der Sanatorium-Resort

Abhängig vom Arthrosis-Stadion kann dem Patient ein Sanatorium-Resort-Verfahren unter Verwendung eines speziellen schmutzigen:

• Lokale Schlammanwendungen. Die Anwendung von heißer Heilung (ca. 40 Grad) auf den betreffenden Gelenken für 15-20 Minuten. Der Kurs erfolgt an alternativen Tagen und beträgt 10-15 Verfahren.
• Allgemeine Schlammanwendungen. Allgemeine Anwendung des heißen Landes auf den menschlichen Körper. Es dauert ungefähr 10 Verfahren an alternativen Tagen.
• Schlammbäder auf Mineralwasser.Das Eintauchen einer Person in ein bestimmtes Badezimmer, das aus heilender Schlamm besteht und mit hochtemperischem Mineralwasser (36-37 Grad) positioniert ist. Der Kurs wird durch die Analogie mit Anwendungen durchgeführt.
• Kompressen. Die Schlammkompressen verschiedener Verbindungen werden über einen langen Zeitraum (ab einer halben Stunde) auf die betroffenen Verbindungen (nicht mehr als zwei) angewendet. Die Kurse reichen von 10 bis 20 Verfahren.

Treffen Sie keine Entscheidung über die Behandlung des Sanatoriums allein. Bevor Sie die Institution besuchen, konsultieren Sie unbedingt den Teilnahmespezialisten.

Darüber hinaus werden andere Verfahren gezeigt:

• Idrokinesotherapie;
• Unterwasseraussterben von Künsten mit Lastaufhängung;
• Hardware -Massage;
• Reflexzonenmassage;
• Therapeutische Badezimmer.

Operation

Die Operation wird durchgeführt, um die Mobilität des Gelenks zu verbessern und einen Teil des Knorpels oder des beschädigten Meniskus zu entfernen.

Eine hohe Operation ist eine extreme Maßnahme, die nur darauf zurückgreifen sollte, ob die konservativen Behandlungsmethoden kein positives Ergebnis erzielt haben und der Patient an Schmerzen, teilweise Immobilität oder vollständiger Artikulation leidet.

Während der Operation wird ein durch Arthrose betroffenes Fragment des Knorpels durchgeführt, sein Schleifen, um eine glatte Oberfläche zu ergeben, die Entfernung der Knorpelwachstum und den Teil der beschädigten Bänder zu schneiden.

Sehr oft wird eine Operation durchgeführt:

• Hüftgelenk - teilweise Entfernung von Knorpel und Knochengewebe der Knochen des Femurs und des Beckens;
• Das Kniegelenk ist der Ersatz der Gelenkoberfläche des Fugens durch Metall oder kombinierte Prothesen.

Beliebte Heilmittel

Beliebte Heilmittel sind nicht in der Lage, Arthrose unabhängig zu besiegen, können jedoch ein ausgezeichneter Hilfsmittel sein. Die Hauptsache ist, den anwesenden Orthopäden vor der Verwendung zu konsultieren.

Am effektivsten in der populären Medizin im Kampf gegen die Krankheit sind Salben, Kompositionen und Badezimmer.

Damit die Salben den Effekt haben können, müssen sie mit Massagebewegungen angewendet werden und beispielsweise nachts lange Zeit auf der Haut bleiben.

Salben Nummer 1:

• 1 Eigelb;
• 1 Teelöffel. Terpentin;
• 1 Teelöffel. Apfelessig.

Mischen Sie alle Zutaten gut.

Anwendungsmethode. Das schmerzhafte Gelenk muss nachts geschmiert sein und gut gepackt werden. Verwenden Sie dreimal pro Woche.

Salben Nummer 2:

• 100 g Honig;
• 3 g Mama.

Mischen Sie alle Zutaten gut.

Anwendungsmethode. Bewerben Sie sich jeden Tag für eine Woche.

Die Zusammensetzungen für Arthrose sollten heiß und nass sein. Das auf das Gelenk aufgetragene Bild wird von einem Film und einem heißen Tuch bedeckt.

Komprimiert n. 1:

• Wasserfall;
• 1 Teelöffel. Pflanzenöl;
• 6 Burdockblätter.

Die mit einem Pfahl gefalteten Blätter müssen leicht auf Vasen mit heißem Wasser für das Drehmoment aufbewahrt werden.

Anwendungsmethode. Das schmerzhafte Gelenk ist mit pflanzlichem Öl geschmiert, in Blätter eingewickelt, in einen Ofenfilm und einen heißen Schal eingewickelt. Sie müssen es mehrere Stunden lang behalten.

Kompress n. 2:

• 2 Eierschalen;
• 1 Esslöffel. Die. Grasso Kefir.

Die zerkleinerte Hülle im Staub wird mit Kefir gemischt, um eine dicke Nudeln zu bilden.

Anwendungsmethode. Das Produkt wird durch die schmerzhafte Artikulation verteilt, die mit Leinen und Film bedeckt ist, wonach die Artikulation erforderlich ist (z. B. unter der Decke). Nach zwei Stunden muss die Komposition gewaschen werden.

Wenn ein großes Gelenk an Arthrose leidet, wird Heizung gezeigt und das gute Fahrzeug dafür ist ein Badezimmer.

Bad mit Salz und Kiefer:

• 1 Kilogramm Meersalz;
• verschiedene Kiefernzweige;
• 3 Crush Tuber Topinamybur;
• 2 Esslöffel. Die. Honig;
• 1 Teelöffel. Lapipidar.

Alle Zutaten werden in einem Badezimmer mit heißem Wasser gemischt. Ein solches Badezimmer wird bis zu einer halben Stunde genommen.

Machen Sie nicht jeden Tag Heilbäder: Das Intervall zwischen den Verfahren sollte 1 Tag sein.

Bad mit ERBs:

• 4 Esslöffel. Die. Nessel;
• 3 Esslöffel. Die. San Giovanni di San Giovanni;
• 2 Esslöffel. Die. Kalender;
• 3 Esslöffel. Die. Oregano;
• 1 Esslöffel. Die. Bologlov;
• 1 Esslöffel. Die. Wurzel;
• 500 g Ton.

Gemischte Kräuter müssen mit kochendem Wasser gegossen werden und sie eine Stunde vorbereiten lassen. Nach der Zeit wird der Ton hinzugefügt, die Lösung ist gut gemischt und in ein heißes Bad gegossen. Es kostet ungefähr 20 Minuten, im Badezimmer zu liegen.

Präventionsmaßnahmen

Trotz vieler Gründe, die eine Krankheit verursachen, gibt es auch wirksame Maßnahmen, um eine Person vor dem Auftreten von Arthrose zu schützen:

• Körperliche Aktivität. Eine gesunde und mäßige körperliche Aktivität, insbesondere gemäß der Ausführungstechnik, hilft nicht nur im Kampf gegen das Übergewicht, sondern erhöht auch die Mikrozirkulation des Blutes um den Gelenkknorpel, wodurch der Knorpel mit den für normalen Arbeiten erforderlichen Nährstoffe angereichert wird.
• Hitze. Gelenkpflege sollte vermieden werden.
• Ernährung. Die korrekte und ausgewogene Ernährung mit dem Inhalt der täglichen Nährstoffnorm sowie von Vitaminen und Spurenelementen hilft den Gelenken, ein langes und glückliches Leben zu führen.
• Normales Gewicht. Das Gewicht des Gewichts ist im Laufe des Lebens normal, es minimiert die Wahrscheinlichkeit von Arthrose.

Arthosis ist eine Krankheit, die viele Menschen erhalten können: von Sportlern (einschließlich der häufigsten Störung) bis zu Liebhabern eines absolut ungesunden Lebensstils. Führen Sie jedoch vorbeugende Maßnahmen durch, rechtzeitig an einen Orthopäden und die Einhaltung aller Anforderungen ermöglichen es, wenn nicht die Möglichkeit, krank zu werden, nicht vollständig ausgeschlossen ist, wodurch der Schaden zumindest minimiert wird.